Medical Nordic Walking mit Walking-Gehschule - aber richtig!

 

In diesem Kurs ist viel Zeit die erlernte Technik Schritt für Schritt in die Praxis umzusetzen.

Denn nur mit der richtigen Technik kannst Du Nordic-Walking so durchführen, dass es Dir dabei gut geht!

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt. Maximale Teilnehmerzahl ist auf 7 beschränkt. Dann haben wir einen kleinen feinen Kurs und genügend Zeit für Fragen und Austausch :-)

 

Zielgruppe:

  • Nordic-Walking Anfänger

Themen des Kurses:

  • „Vom Walking zum Nordic Walking – in der Walk-Schule“
  • „Der 2.000-m-Walking-Test: Wie fit bin ich?“
  • Der richtige Stockeinsatz 1: „Der lockere Armschwung“
  • Der richtige Stockeinsatz 2: „Wie der Nacken entlastet wird“
  • Belastungssteuerung 1: „Die richtige individuelle Belastung“
  • Belastungssteuerung 2: „Koordination und Propriozeption“
  • Belastungssteuerung 3: „Varianten des Nordic Walkings“
  • Nordic Walking als Gesundheitssport 1: „Zur Entspannung“
  • Nordic Walking als Gesundheitssport 2: „Die Top Ten des erfolgreichen Trainings“
  • Der 2.000-m-Walking-Test: „Wie fit bin ich jetzt?“

 

Kosten:

  • 150 € pro Person (15,00 € pro Kurseinheit)

 

Wann findet der Kurs statt:

  • Ab Dienstag  15.06.2021 - 28.09.2021 (von 09:15 Uhr - 10:15 Uhr)
  • Ab Dienstag  15.06.2021 - 28.09.2021 (von 18:30 Uhr - 19:30 Uhr)
  • In den Ferien findet der Kurs nicht statt!

 

Wo findet der Kurs statt:

  • Ludwigsburg / Pflugfelden, Treffpunkt am Römerhügel / Wassertrum